Eletroestimuladores

Escolher um aparelho

Os aparelhos de entrada, como o ElectraStim KIX, são simples, com poucos padrões e um ou dois canais, ideais para descobrir se a eletroestimulação é para si. Os modelos de dois canais, como o Flick, permitem usar dois elétrodos ao mesmo tempo e ajustar cada um em separado. Os kits de iniciação completos incluem elétrodos adesivos ou laços, cabos e gel condutor, para poder começar de imediato. Verifique o tamanho do conector; os adaptadores fazem a ponte entre fichas diferentes.

Segurança na eletroestimulação

Nunca use eletroestimulação acima da cintura nem no peito, porque a corrente não pode passar perto do coração. Não a utilize se tiver pacemaker, problemas cardíacos ou epilepsia, nem se estiver grávida. Comece sempre no zero e suba o nível devagar, e use um gel condutor próprio em vez de lubrificante comum. Desligue o aparelho antes de mover ou retirar os elétrodos.